| 946
К.Белый Применение показателей специальной выносливости и тренировочной нагрузки в киокусинкай |
Tweet | Посетителей: | 9923 |
СТАТЬЯ В ЖУРНАЛЕ
"Вестник спортивной науки" №1/2023
февраль 2023
"ПРИМЕНЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ В КИОКУСИНКАЙ"
Белый Константин Владимирович, ORCID 0000-0002-9593-7757
кандидат педагогических наук, Заслуженный тренер России,
Председатель Всероссийской коллегии судей Общероссийской спортивной федерации «Ассоциация киокусинкай России»
г. Москва
СКАЧАТЬ СТАТЬЮ (pdf)
Ссылка для цитирования:
Белый, К.В. Применение показателей специальной выносливости и тренировочной нагрузки в киокусинкай / К.В. Белый // Вестник спортивной науки. – 2023. – № 1. – С. 12-15. – ISSN 1998-0833
Аннотация
В работе проведено опробование, корректировка и внедрение двух отобранных индикаторов оперативного контроля в киокусинкай: показателя специальной выносливости спортсмена и показателя суммарной тренировочной нагрузки спортсмена. Важность исследования связана с отсутствием подобных показателей, адаптированных для киокусинкай. Исследование показало простоту и эффективность контроля тренировочной нагрузки спортсмена в процессе подготовки к соревнованиям в киокусинкай с использованием скорректированного показателя специальной выносливости, который может быть рекомендован для широкого использования в тренерской практике киокусинкай. Также исследование показало применимость в киокусинкай показателя суммарной тренировочной нагрузки, который может быть рекомендован для широкого использования в тренерской практике киокусинкай при планировании подготовки либо для оперативного контроля с применением пульсометров и программ компьютерной обработки.
Ключевые слова: киокусинкай, каратэ, единоборства, индикаторы, контроль тренировочного процесса, специальная выносливость
APPLICATION OF INDICATORS OF SPECIAL STAMINA AND TRAINING LOAD IN KYOKUSHINKAI
K.V. Belyy, ORCID 0000-0002-9593-7757
Russian Kyokushinkai Association, Moscow, Russia
Abstract
In the work, testing, adjustment and implementation of two selected indicators of operational control in kyokushinkai were carried out: the indicator of the special stamina and the indicator of the total training load. The importance of the study is related to the lack of such control indicators adapted for kyokushinkai. The study showed the simplicity and effectiveness of the fighter's training load control in the process of preparing for competitions in kyokushinkai using the adjusted indicator of special endurance, that can be recommended for widespread use in kyokushinkai coaching practice. The study also showed the applicability of the indicator of the total training load in kyokushinkai, that can be recommended for widespread use in kyokushinkai coaching practice when planning training or for operational control when using heart rate monitors and computer processing programs.
Keywords: kyokushinkai, karate, martial arts, indicators, training process control, special stamina
